موز

میوه موز که یکی از مهم ترین محصولات کشاورزی در مناطق گرمسیری محسوب می شود یک محصول پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی از جمله انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین وB6 است که برای سلامتی انسان مفید هستند. از جمله فواید این میوه شگفت انگیز می توان به تقویت قوای بدنی ، بهبود هضم غذا ، تقویت قلب و عروق ، کمک به رفع یبوست ، افزایش انرژی بدن ، کاهش فشار خون و ... اشاره نمود.