میوه کاکتوس (آپونتیا) یا گلابی خاردار (Prickly Pear) که در ایران به نام انجیر تیغی نیز شناخته میشود، منبعی عالی از انواع مواد مغذی است. از خواص میوه کاکتوس میتوان به بهبود بافت پوست، تضمین سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم قند خون اشاره کرد. این میوه در مناطق گرمسیری و نیمهبیابانی از جمله آمریکای مرکزی، مکزیک و جنوب ایالات متحده رشد میکند و قرنها توسط مردم بومی این مناطق بهعنوان منبع غذایی و دارویی استفاده شده است.
میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتیاکسیدانهایی است که سیستم ایمنی را تقویت میکنند و بدن را در برابر عفونتها مقاومتر میسازند. فواید ضد التهابی این میوه نیز میتواند گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین دهد. علاوه بر این، میوه کاکتوس یک میوه آبدار است که مصرف آن به هیدراته نگه داشتن بدن کمک کرده و از گرفتگی بینی جلوگیری میکند.